| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1960 Cals |
|
Alimentos: 1891 Cals |
(Grasa: 75,62g, Proteína: 78,04g, Carbh: 210,26g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 58814 Cals |
|
Alimentos: 56736 Cals |
(Grasa: 2268,53g, Proteína: 2341,28g, Carbh: 6307,76g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -376 |
|
2
|
Netas -308 |
|
3
|
Netas -260 |
|
4
|
Netas -187 |
|
5
 |
Netas 145 |
|
6
|
Netas 467 |
|
7
|
Netas -252 |
|
8
|
Netas -223 |
|
9
|
Netas -269 |
|
10
|
Netas -150 |
|
11
|
Netas -362 |
|
12
|
Netas 325 |
|
13
|
Netas 67 |
|
14
|
Netas -308 |
|
15
|
Netas -325 |
|
16
|
Netas -213 |
|
17
|
Netas -187 |
|
18
|
Netas -142 |
|
19
|
Netas 309 |
|
20
|
Netas 124 |
|
21
|
Netas -515 |
|
22
|
Netas -93 |
|
23
|
Netas 121 |
|
24
|
Netas -58 |
|
25
|
Netas -223 |
|
26
|
Netas -382 |
|
27
|
Netas 198 |
|
28
|
Netas 184 |
|
29
|
Netas 483 |
|
30
|
Netas 332 |
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (46%)
Grasa (37%)
Proteína (17%)
|
|
*Basado en un IDR de 1700 calorías (24 mar. 24)
|
