| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1484 Cals |
|
Alimentos: 1276 Cals |
(Grasa: 47,29g, Proteína: 65,60g, Carbh: 144,50g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 7421 Cals |
|
Alimentos: 8932 Cals |
(Grasa: 331,05g, Proteína: 459,19g, Carbh: 1011,53g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
 |
Netas -300 |
|
27
 |
Netas 379 |
|
28
|
Netas -532 |
|
29
|
Netas -356 |
|
30
|
Netas -216 |
|
31
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (34%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 1900 calorías (21 jun. 24)
|
