| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1491 Cals |
|
Alimentos: 1402 Cals |
(Grasa: 61,40g, Proteína: 69,51g, Carbh: 140,39g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 43244 Cals |
|
Alimentos: 18228 Cals |
(Grasa: 798,14g, Proteína: 903,64g, Carbh: 1825,05g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
|
3
 |
Netas -264 |
|
4
 |
Netas 224 |
|
5
|
Netas 20 |
|
6
|
Netas 333 |
|
7
|
Netas -73 |
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
Netas -340 |
|
19
|
Netas -361 |
|
20
|
Netas 1114 |
|
21
|
Netas 889 |
|
22
|
23
|
24
|
Netas 915 |
|
25
|
26
|
Netas -845 |
|
27
|
Netas -874 |
|
28
|
Netas -537 |
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (40%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 1500 calorías (03 dic. 19)
|
