| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2455 Cals |
|
Alimentos: 1492 Cals |
(Grasa: 43,64g, Proteína: 71,96g, Carbh: 152,65g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 22095 Cals |
|
Alimentos: 44756 Cals |
(Grasa: 1309,31g, Proteína: 2158,86g, Carbh: 4579,38g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas -655 |
|
3
|
Netas -823 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
Netas -827 |
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
Netas -1447 |
|
14
|
15
|
16
|
Netas -1176 |
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
Netas -1420 |
|
21
|
Netas -1088 |
|
22
|
Netas -863 |
|
23
|
Netas -1015 |
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (48%)
Grasa (30%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (30 may. 24)
|
