| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1372 Cals |
|
Alimentos: 1448 Cals |
(Grasa: 55,19g, Proteína: 114,98g, Carbh: 116,24g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 41163 Cals |
|
Alimentos: 40546 Cals |
(Grasa: 1545,30g, Proteína: 3219,33g, Carbh: 3254,78g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -86 |
|
2
|
Netas -240 |
|
3
|
Netas -383 |
|
4
|
Netas -451 |
|
5
|
Netas -59 |
|
6
|
Netas -18 |
|
7
 |
Netas 2646 |
|
8
|
Netas -523 |
|
9
|
Netas 2106 |
|
10
|
Netas -309 |
|
11
|
Netas -137 |
|
12
|
Netas 89 |
|
13
|
Netas 109 |
|
14
|
Netas 25 |
|
15
|
Netas 9 |
|
16
|
Netas -14 |
|
|
17
|
18
|
Netas -131 |
|
19
|
Netas 21 |
|
20
|
Netas 1 |
|
21
|
Netas 66 |
|
22
|
23
|
Netas -51 |
|
24
|
Netas 16 |
|
25
|
Netas -8 |
|
26
|
Netas -83 |
|
27
|
Netas -64 |
|
28
|
Netas -137 |
|
29
|
Netas -314 |
|
30
|
Netas 56 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (33%)
Grasa (35%)
Proteína (32%)
|
|
*Basado en un IDR de 1400 calorías (15 jun. 24)
|
