Calendario de Dieta de Abramovkin - junio 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 1900 Cals   Alimentos: 2279 Cals (Grasa: 51,08g, Proteína: 165,51g, Carbh: 285,60g)
Total Mensual: Ejercicio: 3800 Cals   Alimentos: 68362 Cals (Grasa: 1532,31g, Proteína: 4965,28g, Carbh: 8567,93g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
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Netas 200
15 16
Netas 1567
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
             

Información Diaria Promedio de Calorías

109%
de IDR*
(2279 cal)
109% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (51%)
 
Grasa (20%)
 
Proteína (29%)
*Basado en un IDR de 2100 calorías (25 ago. 24)
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