| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1572 Cals |
|
Alimentos: 1849 Cals |
(Grasa: 64,14g, Proteína: 106,40g, Carbh: 219,95g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 48718 Cals |
|
Alimentos: 57313 Cals |
(Grasa: 1988,44g, Proteína: 3298,53g, Carbh: 6818,60g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas 823 |
|
2
|
Netas 530 |
|
3
|
Netas 328 |
|
4
|
Netas 48 |
|
5
|
Netas 926 |
|
6
|
Netas 463 |
|
7
 |
Netas -84 |
|
8
|
Netas 875 |
|
9
|
Netas 637 |
|
10
|
Netas 165 |
|
11
|
Netas 419 |
|
12
|
Netas 75 |
|
13
|
Netas 1364 |
|
14
|
Netas 555 |
|
15
|
Netas 358 |
|
16
|
Netas 214 |
|
17
|
Netas -49 |
|
18
|
Netas 147 |
|
19
|
Netas 323 |
|
20
|
Netas 54 |
|
21
|
Netas 1595 |
|
22
|
Netas -274 |
|
23
|
Netas -369 |
|
24
|
Netas -370 |
|
25
|
Netas -180 |
|
26
|
Netas 20 |
|
27
|
Netas 221 |
|
28
|
Netas 91 |
|
29
|
Netas -239 |
|
30
|
Netas -296 |
|
31
|
Netas 225 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (46%)
Grasa (31%)
Proteína (23%)
|
|
*Basado en un IDR de 1850 calorías (11 jun. 24)
|
