| Promedio Diario: |
Ejercicio: 471 Cals |
|
Alimentos: 406 Cals |
(Grasa: 16,23g, Proteína: 31,13g, Carbh: 32,19g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 14598 Cals |
|
Alimentos: 12585 Cals |
(Grasa: 503,09g, Proteína: 965,14g, Carbh: 997,99g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -4 |
|
2
|
Netas -107 |
|
3
|
Netas -172 |
|
4
|
Netas -239 |
|
5
|
Netas -174 |
|
6
|
Netas -29 |
|
7
|
Netas -122 |
|
8
|
Netas -216 |
|
9
|
Netas -305 |
|
10
 |
Netas 87 |
|
11
|
Netas -102 |
|
12
|
Netas -64 |
|
13
|
Netas 230 |
|
14
|
Netas 371 |
|
15
|
Netas 76 |
|
16
|
Netas -200 |
|
17
|
Netas 110 |
|
18
|
Netas 143 |
|
19
|
Netas -336 |
|
20
|
Netas -8 |
|
21
|
Netas -253 |
|
22
|
Netas 200 |
|
23
|
Netas -275 |
|
24
|
Netas -107 |
|
25
|
Netas 171 |
|
26
|
Netas -133 |
|
27
|
Netas -59 |
|
28
|
Netas -407 |
|
29
|
Netas -116 |
|
30
|
Netas 128 |
|
31
|
Netas -101 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (32%)
Grasa (37%)
Proteína (31%)
|
|
*Basado en un IDR de 1500 calorías (28 dic. 21)
|
