| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1456 Cals |
|
Alimentos: 1473 Cals |
(Grasa: 51,56g, Proteína: 132,24g, Carbh: 113,39g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 45121 Cals |
|
Alimentos: 33872 Cals |
(Grasa: 1185,84g, Proteína: 3041,55g, Carbh: 2608,08g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas 1148 |
|
2
 |
Netas -75 |
|
3
|
Netas -215 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Netas -186 |
|
13
|
Netas -233 |
|
14
|
Netas -23 |
|
15
|
Netas -185 |
|
16
|
Netas -269 |
|
17
|
Netas 1290 |
|
18
|
Netas -393 |
|
19
|
Netas -71 |
|
20
|
Netas -112 |
|
21
|
Netas -221 |
|
22
|
Netas -263 |
|
23
|
Netas -368 |
|
24
|
Netas 35 |
|
25
|
Netas -609 |
|
26
|
Netas 954 |
|
27
|
Netas -234 |
|
28
|
Netas -359 |
|
29
|
Netas -144 |
|
30
|
Netas -185 |
|
31
|
Netas 1081 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (31%)
Grasa (32%)
Proteína (37%)
|
|
*Basado en un IDR de 1400 calorías (15 jun. 24)
|
