Calendario de Dieta de KarinaKastro - julio 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 1756 Cals   Alimentos: 1216 Cals (Grasa: 42,16g, Proteína: 73,16g, Carbh: 138,17g)
Total Mensual: Ejercicio: 28092 Cals   Alimentos: 2431 Cals (Grasa: 84,32g, Proteína: 146,31g, Carbh: 276,34g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
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Netas -948
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Netas -143
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Información Diaria Promedio de Calorías

81%
de IDR*
(1216 cal)
81% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (45%)
 
Grasa (31%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 1500 calorías (16 jul. 24)
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