| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1883 Cals |
|
Alimentos: 1513 Cals |
(Grasa: 51,86g, Proteína: 63,72g, Carbh: 195,64g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 16946 Cals |
|
Alimentos: 13621 Cals |
(Grasa: 466,74g, Proteína: 573,44g, Carbh: 1760,76g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
 |
Netas -610 |
|
24
|
Netas -653 |
|
25
|
Netas -629 |
|
26
|
Netas -384 |
|
27
|
Netas -437 |
|
28
|
Netas -569 |
|
29
 |
Netas 35 |
|
30
|
Netas 32 |
|
31
|
Netas -110 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (52%)
Grasa (31%)
Proteína (17%)
|
|
*Basado en un IDR de 1700 calorías (13 sep. 24)
|
