| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1575 Cals |
|
Alimentos: 1443 Cals |
(Grasa: 49,85g, Proteína: 92,66g, Carbh: 164,92g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 48826 Cals |
|
Alimentos: 36067 Cals |
(Grasa: 1246,14g, Proteína: 2316,58g, Carbh: 4122,96g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas -63 |
|
3
|
Netas -187 |
|
4
|
Netas -634 |
|
|
5
|
6
|
7
|
8
 |
Netas 158 |
|
9
|
Netas 248 |
|
10
|
Netas -1020 |
|
11
|
Netas 712 |
|
12
|
Netas 27 |
|
13
|
Netas -80 |
|
14
|
Netas 20 |
|
15
|
Netas 364 |
|
16
|
17
|
18
|
Netas -494 |
|
19
|
Netas -191 |
|
20
|
Netas 54 |
|
21
|
Netas -399 |
|
22
|
Netas -24 |
|
23
|
Netas -27 |
|
24
|
Netas -883 |
|
25
|
Netas -1130 |
|
26
|
Netas -151 |
|
27
|
Netas -258 |
|
28
|
Netas 272 |
|
29
|
Netas 370 |
|
30
|
Netas -520 |
|
31
|
Netas 123 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (30%)
Proteína (25%)
|
|
*Basado en un IDR de 1850 calorías (11 jun. 24)
|
