| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2660 Cals |
|
Alimentos: 1797 Cals |
(Grasa: 64,06g, Proteína: 93,90g, Carbh: 203,46g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 45228 Cals |
|
Alimentos: 55694 Cals |
(Grasa: 1985,86g, Proteína: 2911,04g, Carbh: 6307,23g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -702 |
|
2
|
Netas -1134 |
|
3
|
Netas -781 |
|
4
|
Netas -1822 |
|
5
|
Netas -593 |
|
6
|
7
|
8
|
Netas -842 |
|
9
|
10
|
Netas -688 |
|
11
|
Netas -1152 |
|
|
12
|
13
|
Netas -1079 |
|
14
|
Netas -565 |
|
15
|
16
|
17
|
Netas -433 |
|
18
|
Netas -1094 |
|
19
|
Netas -765 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
Netas -312 |
|
25
|
26
|
Netas -957 |
|
27
|
Netas -898 |
|
28
|
Netas -1265 |
|
29
|
30
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (46%)
Grasa (33%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (22 jul. 24)
|
