| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1935 Cals |
|
Alimentos: 658 Cals |
(Grasa: 42,98g, Proteína: 51,40g, Carbh: 15,21g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 59972 Cals |
|
Alimentos: 16454 Cals |
(Grasa: 1074,59g, Proteína: 1284,96g, Carbh: 380,35g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -665 |
|
2
|
Netas -1279 |
|
3
|
Netas -1166 |
|
4
|
Netas -568 |
|
5
|
Netas -1665 |
|
6
|
7
|
Netas -1301 |
|
8
|
Netas -1896 |
|
9
|
10
|
Netas -626 |
|
11
|
Netas -1407 |
|
12
|
Netas -802 |
|
13
|
Netas -1314 |
|
14
|
Netas -1158 |
|
15
|
Netas -1204 |
|
16
|
Netas -1365 |
|
17
|
18
|
Netas -1156 |
|
19
|
Netas -1191 |
|
20
|
Netas -1749 |
|
21
|
Netas -1187 |
|
22
|
Netas -2116 |
|
23
|
24
|
Netas -1485 |
|
25
|
26
|
Netas -1626 |
|
27
|
Netas -1286 |
|
28
|
Netas -1720 |
|
29
|
30
|
Netas -963 |
|
31
|
Netas -774 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (10%)
Grasa (59%)
Proteína (31%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (24 jul. 24)
|
