| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1519 Cals |
|
Alimentos: 1553 Cals |
(Grasa: 62,10g, Proteína: 76,85g, Carbh: 170,00g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 47081 Cals |
|
Alimentos: 48142 Cals |
(Grasa: 1925,25g, Proteína: 2382,36g, Carbh: 5270,07g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 345 |
|
2
|
Netas 175 |
|
3
|
Netas 169 |
|
4
|
Netas 143 |
|
5
|
Netas 136 |
|
6
|
Netas 311 |
|
7
|
Netas 190 |
|
8
 |
Netas -140 |
|
9
|
Netas 103 |
|
10
|
Netas -1075 |
|
11
|
Netas 412 |
|
12
|
Netas 244 |
|
13
|
Netas -597 |
|
14
|
Netas 151 |
|
15
|
Netas 129 |
|
16
|
Netas 197 |
|
17
|
Netas 153 |
|
18
|
Netas -182 |
|
19
|
Netas 231 |
|
20
|
Netas 236 |
|
21
|
Netas 266 |
|
22
|
Netas -246 |
|
23
|
Netas 328 |
|
24
|
Netas 3 |
|
25
|
Netas -500 |
|
26
|
Netas 39 |
|
27
|
Netas -8 |
|
28
|
Netas -250 |
|
29
|
Netas 60 |
|
30
|
Netas 126 |
|
31
|
Netas -88 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (36%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (07 sep. 24)
|
