| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2110 Cals |
|
Alimentos: 2321 Cals |
(Grasa: 84,61g, Proteína: 132,25g, Carbh: 265,73g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 65415 Cals |
|
Alimentos: 71937 Cals |
(Grasa: 2622,86g, Proteína: 4099,68g, Carbh: 8237,63g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 324 |
|
2
|
Netas 270 |
|
3
|
Netas 220 |
|
4
|
Netas 279 |
|
5
|
Netas 240 |
|
6
|
Netas 194 |
|
7
|
Netas 199 |
|
8
|
Netas 144 |
|
9
|
Netas 195 |
|
10
|
Netas 155 |
|
11
|
Netas 184 |
|
12
|
Netas 121 |
|
13
|
Netas 144 |
|
14
|
Netas 163 |
|
15
|
Netas 178 |
|
16
|
Netas 267 |
|
17
|
Netas 257 |
|
18
|
Netas 65 |
|
19
|
Netas 176 |
|
20
|
Netas 206 |
|
21
|
Netas 265 |
|
22
|
Netas 160 |
|
23
|
Netas 156 |
|
24
|
Netas 179 |
|
25
|
Netas 147 |
|
26
|
Netas 215 |
|
27
|
Netas 78 |
|
28
|
Netas 176 |
|
29
|
Netas 319 |
|
30
|
Netas 406 |
|
31
|
Netas 440 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (46%)
Grasa (32%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 2500 calorías (29 ago. 24)
|
