| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1481 Cals |
|
Alimentos: 3165 Cals |
(Grasa: 167,92g, Proteína: 88,75g, Carbh: 316,73g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 45911 Cals |
|
Alimentos: 98127 Cals |
(Grasa: 5205,54g, Proteína: 2751,33g, Carbh: 9818,73g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 170 |
|
2
|
Netas 1186 |
|
3
|
Netas 4010 |
|
4
|
Netas 566 |
|
5
|
Netas 2124 |
|
6
|
Netas 3512 |
|
7
|
Netas 2160 |
|
8
|
Netas 1500 |
|
9
 |
Netas -63 |
|
10
|
Netas 1108 |
|
11
|
Netas 3510 |
|
12
|
Netas 905 |
|
13
|
Netas 772 |
|
14
|
Netas 2150 |
|
15
|
Netas 3006 |
|
16
|
Netas 1645 |
|
17
|
Netas 2417 |
|
18
|
Netas -210 |
|
19
|
Netas -321 |
|
20
|
Netas 1528 |
|
21
|
Netas 1285 |
|
22
|
Netas 1163 |
|
23
|
Netas 766 |
|
24
|
Netas 3805 |
|
25
|
Netas 214 |
|
26
|
Netas 4212 |
|
27
|
Netas 1452 |
|
28
|
Netas 4258 |
|
29
|
Netas 1589 |
|
30
|
Netas 2062 |
|
31
|
Netas -265 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (41%)
Grasa (48%)
Proteína (11%)
|
|
*Basado en un IDR de 1700 calorías (25 mar. 20)
|
