Promedio Diario: |
Ejercicio: 2149 Cals |
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Alimentos: 1488 Cals |
(Grasa: 57,70g, Proteína: 60,19g, Carbh: 181,54g) |
Total Mensual: |
Ejercicio: 12895 Cals |
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Alimentos: 14877 Cals |
(Grasa: 576,95g, Proteína: 601,88g, Carbh: 1815,45g) |
lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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Netas 380 |
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16
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Netas -160 |
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17
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18
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19
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20
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21
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Netas -228 |
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22
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Netas -900 |
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23
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Netas -173 |
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Netas -1844 |
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31
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Información Diaria Promedio de Calorías
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (35%)
Proteína (16%)
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*Basado en un IDR de 1800 calorías (22 ene. 24)
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