| Promedio Diario: |
Ejercicio: 467 Cals |
|
Alimentos: 442 Cals |
(Grasa: 20,01g, Proteína: 27,87g, Carbh: 37,54g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 14485 Cals |
|
Alimentos: 13245 Cals |
(Grasa: 600,36g, Proteína: 836,05g, Carbh: 1126,14g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 73 |
|
2
 |
Netas -288 |
|
3
|
4
|
Netas 39 |
|
5
|
Netas 336 |
|
6
|
Netas -86 |
|
7
|
Netas -481 |
|
8
|
Netas -285 |
|
9
|
Netas 64 |
|
10
|
Netas -225 |
|
11
|
Netas -207 |
|
12
|
Netas 39 |
|
13
|
Netas -217 |
|
14
|
Netas 154 |
|
15
|
Netas -171 |
|
16
|
Netas -78 |
|
17
|
Netas 102 |
|
18
|
Netas -23 |
|
19
|
Netas -126 |
|
20
|
Netas 152 |
|
21
|
Netas 257 |
|
22
|
Netas -8 |
|
23
|
Netas -39 |
|
24
|
Netas 169 |
|
25
|
Netas -117 |
|
26
|
Netas -39 |
|
27
|
Netas 224 |
|
28
|
Netas -111 |
|
29
|
Netas 17 |
|
30
|
Netas -87 |
|
31
|
Netas 51 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (41%)
Proteína (25%)
|
|
*Basado en un IDR de 1500 calorías (28 dic. 21)
|
