| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1844 Cals |
|
Alimentos: 1310 Cals |
(Grasa: 49,72g, Proteína: 65,20g, Carbh: 124,66g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 57158 Cals |
|
Alimentos: 35382 Cals |
(Grasa: 1342,38g, Proteína: 1760,27g, Carbh: 3365,77g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -25 |
|
2
 |
Netas 252 |
|
3
|
Netas -1263 |
|
4
|
|
5
|
6
|
Netas -454 |
|
7
|
Netas -555 |
|
8
|
Netas -1029 |
|
9
|
Netas 18 |
|
10
|
Netas 480 |
|
11
|
Netas -248 |
|
12
|
Netas -1263 |
|
13
|
Netas -445 |
|
14
|
Netas 159 |
|
15
|
Netas -346 |
|
16
|
Netas -761 |
|
17
|
Netas 349 |
|
18
|
Netas 256 |
|
19
|
Netas -2060 |
|
20
|
Netas -615 |
|
21
|
Netas -825 |
|
22
|
Netas -684 |
|
23
|
Netas -1187 |
|
24
|
Netas -1928 |
|
25
|
|
26
|
27
|
Netas -697 |
|
28
|
Netas -930 |
|
29
|
Netas -458 |
|
30
|
Netas -335 |
|
31
|
Netas 226 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (41%)
Grasa (37%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1181 calorías (19 jun. 24)
|
