Calendario de Dieta de PaulaEster91 - agosto 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 2712 Cals   Alimentos: 1027 Cals (Grasa: 30,22g, Proteína: 36,30g, Carbh: 146,53g)
Total Mensual: Ejercicio: 84078 Cals   Alimentos: 2054 Cals (Grasa: 60,44g, Proteína: 72,60g, Carbh: 293,06g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19
Netas -2981
20
Netas -384
21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Información Diaria Promedio de Calorías

47%
de IDR*
(1027 cal)
47% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (59%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2200 calorías (20 ago. 24)
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