| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1538 Cals |
|
Alimentos: 1007 Cals |
(Grasa: 59,15g, Proteína: 51,06g, Carbh: 66,87g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 47663 Cals |
|
Alimentos: 21157 Cals |
(Grasa: 1242,06g, Proteína: 1072,29g, Carbh: 1404,29g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -372 |
|
2
|
Netas -264 |
|
3
 |
Netas 873 |
|
4
|
Netas 563 |
|
5
|
Netas -1407 |
|
6
|
7
|
Netas -1290 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
Netas -446 |
|
13
|
Netas -386 |
|
14
|
Netas -106 |
|
15
|
16
|
Netas -714 |
|
17
|
Netas -1155 |
|
18
|
19
|
Netas -543 |
|
20
|
21
|
22
|
Netas -494 |
|
23
|
Netas -1467 |
|
24
|
Netas -515 |
|
25
|
26
|
Netas -390 |
|
27
|
Netas -328 |
|
28
|
Netas -917 |
|
29
|
Netas -385 |
|
30
|
Netas -1386 |
|
31
|
Netas -878 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (27%)
Grasa (53%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 1300 calorías (24 oct. 23)
|
