| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1914 Cals |
|
Alimentos: 1670 Cals |
(Grasa: 82,34g, Proteína: 59,54g, Carbh: 171,45g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 59332 Cals |
|
Alimentos: 50102 Cals |
(Grasa: 2470,05g, Proteína: 1786,12g, Carbh: 5143,48g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -599 |
|
2
|
Netas -559 |
|
3
 |
Netas 257 |
|
4
|
Netas 131 |
|
5
|
Netas -435 |
|
6
|
Netas -738 |
|
7
|
Netas -409 |
|
8
|
Netas -395 |
|
9
|
Netas -115 |
|
10
|
Netas 812 |
|
11
|
Netas -1051 |
|
12
|
Netas 659 |
|
13
|
Netas 578 |
|
14
|
Netas -997 |
|
15
|
Netas -598 |
|
16
|
Netas -250 |
|
17
|
Netas 39 |
|
18
|
Netas 1038 |
|
19
|
Netas -499 |
|
20
|
Netas -674 |
|
21
|
Netas -411 |
|
22
|
Netas -298 |
|
23
|
Netas -553 |
|
24
|
25
|
Netas -425 |
|
26
|
Netas -421 |
|
27
|
Netas 201 |
|
28
|
Netas -851 |
|
29
|
Netas -3 |
|
30
|
Netas -345 |
|
31
|
Netas -354 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (41%)
Grasa (45%)
Proteína (14%)
|
|
*Basado en un IDR de 2300 calorías (20 mar. 24)
|
