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Dani.SFF
Calendario de Dieta
agosto 2024
Calendario de Dieta de Dani.SFF - agosto 2024
Perfil de Dani.SFF
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Ver Calendario de Dieta
Promedio Diario:
Ejercicio:
2401 Cals
Alimentos:
1747 Cals
(
Grasa:
64,28g,
Proteína:
109,49g,
Carbh:
142,00g)
Total Mensual:
Ejercicio:
74424 Cals
Alimentos:
54147 Cals
(
Grasa:
1992,57g,
Proteína:
3394,19g,
Carbh:
4402,02g)
lunes
martes
miércoles
jueves
viernes
sábado
domingo
1
1668*
2373*
Netas -705
2
1697*
2460*
Netas -763
3
1919*
2508*
Netas -589
4
1398*
2503*
Netas -1105
5
2409*
2306*
Netas 103
6
1880*
2697*
Netas -817
7
1821*
2234*
Netas -413
8
1677*
2259*
Netas -582
9
1959*
2221*
Netas -262
10
1933*
2215*
Netas -282
11
1143*
2308*
Netas -1165
12
2240*
2307*
Netas -67
13
2003*
2635*
Netas -632
14
2087*
2354*
Netas -267
15
1542*
2302*
Netas -760
16
1867*
2614*
Netas -747
17
1619*
2316*
Netas -697
18
2006*
2642*
Netas -636
19
1831*
2391*
Netas -560
20
1397*
2370*
Netas -973
21
1348*
2691*
Netas -1343
22
1846*
2344*
Netas -498
23
1878*
2646*
Netas -768
24
1635*
2472*
Netas -837
25
1867*
2321*
Netas -454
26
821*
1990*
Netas -1169
27
1460*
2163*
Netas -703
28
1571*
2380*
Netas -809
29
1872*
2495*
Netas -623
30
1695*
2462*
Netas -767
31
2058*
2445*
Netas -387
septiembre 24 >>
<< julio 24
Información Diaria Promedio de Calorías
106%
de IDR*
(1747 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (35%)
Grasa (37%)
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 1654 calorías (15 jul. 24)
Establecer la Ingesta Diaria Recomendada
