| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1904 Cals |
|
Alimentos: 1375 Cals |
(Grasa: 65,27g, Proteína: 74,10g, Carbh: 117,97g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 59025 Cals |
|
Alimentos: 41254 Cals |
(Grasa: 1958,19g, Proteína: 2222,98g, Carbh: 3539,02g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -46 |
|
2
|
Netas -658 |
|
3
|
Netas -60 |
|
4
|
Netas -44 |
|
5
|
Netas -365 |
|
6
|
Netas -442 |
|
7
|
Netas -480 |
|
8
|
Netas -595 |
|
9
|
Netas -176 |
|
10
|
Netas -1001 |
|
11
|
Netas -808 |
|
12
|
Netas -79 |
|
13
|
Netas -370 |
|
14
|
Netas -871 |
|
15
|
Netas -8 |
|
16
|
Netas -1054 |
|
17
|
Netas -109 |
|
18
 |
Netas 883 |
|
19
|
Netas -1395 |
|
20
|
Netas 157 |
|
21
|
Netas -1239 |
|
22
|
Netas -163 |
|
23
|
Netas -1222 |
|
24
|
Netas -384 |
|
25
|
Netas -510 |
|
26
|
Netas -966 |
|
27
|
Netas -139 |
|
28
|
Netas -1086 |
|
29
|
Netas -920 |
|
30
|
Netas -1391 |
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (35%)
Grasa (43%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1400 calorías (20 feb. 20)
|
