| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1760 Cals |
|
Alimentos: 1464 Cals |
(Grasa: 51,41g, Proteína: 112,93g, Carbh: 140,74g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 54556 Cals |
|
Alimentos: 45398 Cals |
(Grasa: 1593,82g, Proteína: 3500,82g, Carbh: 4363,03g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 70 |
|
2
 |
Netas -148 |
|
3
|
Netas 43 |
|
4
|
Netas 18 |
|
5
|
Netas -997 |
|
6
|
Netas -953 |
|
7
|
Netas -301 |
|
8
|
Netas 325 |
|
9
|
Netas -28 |
|
10
|
Netas -547 |
|
11
|
Netas -394 |
|
12
|
Netas -264 |
|
13
|
Netas -29 |
|
14
|
Netas -317 |
|
15
|
Netas -320 |
|
16
|
Netas -821 |
|
17
|
Netas -104 |
|
18
|
Netas -131 |
|
19
|
Netas -693 |
|
20
|
Netas -761 |
|
21
|
Netas -581 |
|
22
|
Netas -601 |
|
23
|
Netas -271 |
|
24
|
Netas -271 |
|
25
|
Netas -41 |
|
26
|
Netas 422 |
|
27
|
Netas 118 |
|
28
|
Netas -179 |
|
29
|
Netas -47 |
|
30
|
Netas -363 |
|
31
|
Netas -992 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (31%)
Proteína (31%)
|
|
*Basado en un IDR de 1510 calorías (19 ago. 24)
|
