| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1354 Cals |
|
Alimentos: 1318 Cals |
(Grasa: 43,74g, Proteína: 84,48g, Carbh: 141,71g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 41968 Cals |
|
Alimentos: 30319 Cals |
(Grasa: 1005,95g, Proteína: 1942,96g, Carbh: 3259,22g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 99 |
|
2
|
Netas 270 |
|
3
 |
Netas -99 |
|
4
|
Netas 23 |
|
5
|
Netas 263 |
|
6
|
Netas 85 |
|
7
|
Netas 107 |
|
8
|
Netas 84 |
|
9
|
Netas 286 |
|
10
|
Netas -732 |
|
11
|
Netas -231 |
|
12
|
Netas 187 |
|
13
|
14
|
Netas -903 |
|
15
|
Netas 2 |
|
16
|
Netas 194 |
|
17
|
Netas -391 |
|
18
|
19
|
Netas 256 |
|
20
|
Netas -875 |
|
21
|
22
|
Netas -104 |
|
23
|
Netas -26 |
|
24
|
Netas 306 |
|
25
|
26
|
Netas 74 |
|
27
|
28
|
29
|
Netas 174 |
|
30
|
31
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (30%)
Proteína (26%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (18 jun. 24)
|
