| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2226 Cals |
|
Alimentos: 1913 Cals |
(Grasa: 79,25g, Proteína: 89,51g, Carbh: 217,86g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 66780 Cals |
|
Alimentos: 59303 Cals |
(Grasa: 2456,90g, Proteína: 2774,76g, Carbh: 6753,51g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -6 |
|
2
|
Netas -290 |
|
3
|
Netas -146 |
|
4
|
Netas -229 |
|
5
|
Netas -290 |
|
6
|
Netas -590 |
|
7
|
8
|
Netas -85 |
|
9
|
Netas -314 |
|
10
|
Netas -6 |
|
11
|
Netas -264 |
|
12
|
Netas -664 |
|
13
|
Netas -563 |
|
14
|
Netas -410 |
|
15
|
Netas -233 |
|
16
|
Netas -27 |
|
17
|
Netas -255 |
|
18
|
Netas -547 |
|
19
|
Netas -278 |
|
20
|
Netas -347 |
|
21
|
Netas -540 |
|
22
|
Netas -367 |
|
23
|
Netas -229 |
|
24
|
Netas -568 |
|
25
|
Netas -290 |
|
26
|
Netas -297 |
|
27
|
Netas -230 |
|
28
|
Netas -627 |
|
29
|
Netas -583 |
|
30
|
Netas -51 |
|
31
|
Netas -65 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (37%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 2200 calorías (05 jul. 21)
|
