| Promedio Diario: |
Ejercicio: 403 Cals |
|
Alimentos: 1779 Cals |
(Grasa: 61,22g, Proteína: 127,27g, Carbh: 166,96g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 12481 Cals |
|
Alimentos: 48039 Cals |
(Grasa: 1652,83g, Proteína: 3436,26g, Carbh: 4507,83g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas 1424 |
|
2
|
Netas 1517 |
|
3
|
Netas 1592 |
|
4
|
Netas 1032 |
|
5
|
Netas 1244 |
|
6
|
Netas 1359 |
|
7
|
Netas 1308 |
|
8
|
Netas 1252 |
|
9
|
10
|
Netas 911 |
|
11
|
Netas 1337 |
|
12
|
Netas 1439 |
|
13
|
Netas 1581 |
|
14
|
Netas 1387 |
|
15
|
Netas 1393 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
Netas 1457 |
|
20
|
Netas 1330 |
|
21
|
Netas 1442 |
|
22
|
Netas 1234 |
|
23
|
Netas 1587 |
|
24
|
Netas 1292 |
|
25
|
Netas 1586 |
|
26
|
Netas 1435 |
|
27
|
Netas 1528 |
|
28
|
Netas 1456 |
|
29
|
Netas 1531 |
|
30
|
Netas 1446 |
|
31
|
Netas 1401 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (32%)
Proteína (29%)
|
|
*Basado en un IDR de 1900 calorías (16 jul. 24)
|
