| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1584 Cals |
|
Alimentos: 1505 Cals |
(Grasa: 66,46g, Proteína: 130,00g, Carbh: 88,58g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 49109 Cals |
|
Alimentos: 45141 Cals |
(Grasa: 1993,66g, Proteína: 3900,06g, Carbh: 2657,47g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -304 |
|
2
 |
Netas 28 |
|
3
|
Netas -718 |
|
4
|
Netas -26 |
|
5
|
Netas 426 |
|
6
|
Netas 211 |
|
7
|
Netas 166 |
|
8
|
Netas -898 |
|
9
|
Netas 523 |
|
10
|
Netas 410 |
|
11
|
Netas 282 |
|
12
|
Netas 49 |
|
13
|
Netas 265 |
|
14
|
Netas -143 |
|
15
|
Netas -66 |
|
16
|
Netas -670 |
|
17
|
Netas -218 |
|
18
|
Netas -727 |
|
19
|
Netas 1991 |
|
20
|
Netas -202 |
|
21
|
Netas -413 |
|
22
|
Netas -625 |
|
23
|
Netas -58 |
|
24
|
Netas -245 |
|
25
|
Netas -1495 |
|
|
26
|
27
|
Netas -275 |
|
28
|
Netas 821 |
|
29
|
Netas -316 |
|
30
|
Netas -113 |
|
31
|
Netas 80 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (24%)
Grasa (41%)
Proteína (35%)
|
|
*Basado en un IDR de 1550 calorías (27 may. 24)
|
