| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1862 Cals |
|
Alimentos: 1732 Cals |
(Grasa: 80,60g, Proteína: 71,17g, Carbh: 146,36g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 57726 Cals |
|
Alimentos: 51960 Cals |
(Grasa: 2418,02g, Proteína: 2135,16g, Carbh: 4390,76g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -285 |
|
2
|
Netas -318 |
|
3
 |
Netas 115 |
|
4
|
Netas -32 |
|
5
|
Netas -769 |
|
6
|
Netas -421 |
|
7
|
Netas -353 |
|
8
|
Netas -350 |
|
9
|
Netas 203 |
|
10
|
Netas 334 |
|
11
|
Netas 339 |
|
12
|
Netas 92 |
|
13
|
Netas 228 |
|
14
|
Netas 178 |
|
15
|
Netas -516 |
|
16
|
Netas -394 |
|
17
|
18
|
Netas 268 |
|
19
|
Netas 142 |
|
20
|
Netas -466 |
|
21
|
Netas -558 |
|
22
|
Netas -471 |
|
23
|
Netas 143 |
|
24
|
Netas -141 |
|
25
|
Netas 465 |
|
26
|
Netas -544 |
|
27
|
Netas 188 |
|
28
|
Netas -926 |
|
29
|
Netas 61 |
|
30
|
Netas 298 |
|
31
|
Netas -432 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (37%)
Grasa (45%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 1400 calorías (23 jul. 24)
|
