| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2654 Cals |
|
Alimentos: 2235 Cals |
(Grasa: 54,29g, Proteína: 170,21g, Carbh: 261,81g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 82286 Cals |
|
Alimentos: 62575 Cals |
(Grasa: 1520,19g, Proteína: 4765,95g, Carbh: 7330,70g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
1
 |
Netas -505 |
|
2
|
Netas -585 |
|
3
|
4
|
Netas -169 |
|
5
|
Netas -280 |
|
6
|
Netas -601 |
|
7
|
8
|
Netas -632 |
|
9
|
Netas -693 |
|
10
 |
Netas 15 |
|
11
|
12
|
Netas -636 |
|
13
|
Netas -623 |
|
14
|
Netas -597 |
|
15
|
Netas -60 |
|
16
|
Netas -646 |
|
17
|
Netas -923 |
|
18
|
Netas 707 |
|
19
|
Netas -616 |
|
20
|
Netas -350 |
|
21
|
Netas -637 |
|
22
|
Netas -413 |
|
23
|
Netas -463 |
|
24
|
Netas -18 |
|
25
|
Netas -575 |
|
26
|
Netas 238 |
|
27
|
Netas -616 |
|
28
|
Netas -388 |
|
29
|
Netas -479 |
|
30
|
Netas -277 |
|
31
|
Netas -1038 |
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (22%)
Proteína (31%)
|
|
*Basado en un IDR de 2500 calorías (25 oct. 23)
|
