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MsBeasley
Calendario de Dieta
septiembre 2024
Calendario de Dieta de MsBeasley - septiembre 2024
Perfil de MsBeasley
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Ver Calendario de Dieta
Promedio Diario:
Ejercicio:
2402 Cals
Alimentos:
1332 Cals
(
Grasa:
51,91g,
Proteína:
87,67g,
Carbh:
142,49g)
Total Mensual:
Ejercicio:
57648 Cals
Alimentos:
38619 Cals
(
Grasa:
1505,47g,
Proteína:
2542,48g,
Carbh:
4132,20g)
lunes
martes
miércoles
jueves
viernes
sábado
domingo
1
1034*
2296*
Netas -1262
2
1124*
2302*
Netas -1178
3
1443*
2501*
Netas -1058
4
1247*
2302*
Netas -1055
5
1536*
2302*
Netas -766
6
1100*
2391*
Netas -1291
7
1570*
2570*
Netas -1000
8
952*
2948*
Netas -1996
9
1322*
2264*
Netas -942
10
1291*
2440*
Netas -1149
11
1231*
-
12
1842*
2440*
Netas -598
13
1940*
2440*
Netas -500
14
1225*
2308*
Netas -1083
15
868*
2286*
Netas -1418
16
941*
-
17
1970*
2435*
Netas -465
18
1314*
-
19
1652*
2369*
Netas -717
20
1603*
-
21
1475*
2303*
Netas -828
22
1423*
2369*
Netas -946
23
1207*
2287*
Netas -1080
24
1334*
2557*
Netas -1223
25
1021*
2417*
Netas -1396
26
1622*
2287*
Netas -665
27
1172*
2417*
Netas -1245
28
1313*
2417*
Netas -1104
29
847*
-
30
-
-
octubre 24 >>
<< agosto 24
Información Diaria Promedio de Calorías
78%
de IDR*
(1332 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (41%)
Grasa (34%)
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 1700 calorías (30 jul. 24)
Establecer la Ingesta Diaria Recomendada
