Calendario de Dieta de elenaastasenko2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
lu. 22: 1673 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,88g
 
79,59g
 
252,41g
- -
vi. 19: 1591 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,65g
 
66,23g
 
191,67g
- -
ju. 18: 1667 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,43g
 
84,17g
 
225,35g
- -
mi. 17: 1841 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,12g
 
98,38g
 
204,94g
1817*  24
ma. 16: 987 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,65g
 
31,33g
 
152,94g
1606*  619
vi. 5: 1089 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,83g
 
32,47g
 
179,20g
- -
ju. 4: 1653 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,46g
 
85,05g
 
213,76g
- -
mi. 3: 1739 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,59g
 
72,27g
 
217,16g
1603*  136
ma. 2: 1483 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,99g
 
74,76g
 
141,81g
1635*  152
lu. 1: 1409 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,01g
 
45,35g
 
163,79g
1761*  352
marzo 2024
do. 31: 312 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,16g
 
11,49g
 
32,18g
- -
sá. 30: 1078 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,05g
 
44,98g
 
116,39g
- -
vi. 29: 890 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,74g
 
28,32g
 
141,61g
- -
ju. 28: 1356 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,59g
 
58,11g
 
152,73g
- -
mi. 27: 954 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,76g
 
37,74g
 
110,22g
- -
ma. 26: 1460 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,20g
 
65,15g
 
180,87g
- -
lu. 25: 1735 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,86g
 
82,87g
 
163,56g
- -
do. 24: 381 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,95g
 
13,88g
 
43,07g
- -
sá. 23: 1054 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,80g
 
61,69g
 
114,46g
- -
vi. 22: 1019 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,51g
 
50,49g
 
108,69g
- -
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