Calendario de Dieta de ciccotosto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 136 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,40g
 
1,30g
 
18,00g
- -
ma. 24: 610 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,54g
 
28,19g
 
106,80g
- -
lu. 23: 878 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,65g
 
43,40g
 
143,80g
353*  525
do. 22: 729 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,43g
 
31,10g
 
105,54g
- -
sá. 21: 1438 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,49g
 
77,10g
 
193,37g
- -
vi. 20: 637 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,91g
 
55,80g
 
56,64g
230*  407
ju. 19: 1021 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,29g
 
51,87g
 
138,31g
210*  811
mi. 18: 1317 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,26g
 
60,03g
 
188,46g
200*  1117
ma. 17: - - 801* -
sá. 14: - - 328* -
vi. 13: - - 1326* -
ju. 12: - - 1329* -
mi. 11: - - 2135* -
ma. 10: - - 1450* -
lu. 9: 697 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,01g
 
18,35g
 
109,11g
1320*  623
do. 8: - - 646* -
sá. 7: - - 602* -
vi. 6: 699 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,54g
 
25,33g
 
98,43g
718*  19
ju. 5: 1455 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,73g
 
86,25g
 
146,59g
856*  599
mi. 4: 1121 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,18g
 
78,41g
 
126,24g
1695*  574
ma. 3: 725 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,91g
 
43,20g
 
86,41g
1085*  360
lu. 2: 1142 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,20g
 
69,08g
 
141,59g
237*  905
do. 1: 1205 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,38g
 
61,54g
 
155,32g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1173 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,96g
 
51,42g
 
131,25g
- -
vi. 30: 938 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,53g
 
37,50g
 
127,25g
- -
ju. 29: 753 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,20g
 
43,78g
 
90,94g
150*  603
mi. 28: 1069 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,91g
 
49,78g
 
122,35g
133*  936
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