Calendario de Dieta de Zhannel€ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1390 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,51g
 
97,38g
 
111,43g
37*  1353
mi. 18: 1389 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,00g
 
84,55g
 
94,26g
1717*  328
ma. 17: 1481 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,34g
 
82,88g
 
157,95g
511*  970
lu. 16: 1242 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,37g
 
89,52g
 
122,89g
1988*  746
do. 15: 1486 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,39g
 
121,11g
 
126,60g
1832*  346
sá. 14: - - 2957* -
vi. 13: 997 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,79g
 
39,20g
 
105,00g
969*  28
ju. 12: 1124 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,06g
 
47,35g
 
109,01g
- -
mi. 11: 1654 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,91g
 
113,05g
 
154,50g
754*  900
ma. 10: 972 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,40g
 
74,89g
 
31,31g
2207*  1235
lu. 9: 1238 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,50g
 
85,86g
 
76,39g
1531*  293
do. 8: 1599 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,09g
 
91,80g
 
137,57g
2250*  651
sá. 7: 1213 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,06g
 
63,77g
 
94,13g
1758*  545
vi. 6: 893 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,06g
 
38,34g
 
104,96g
1533*  640
ju. 5: 1431 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,86g
 
91,74g
 
91,79g
2131*  700
mi. 4: 917 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,72g
 
87,13g
 
49,93g
1720*  803
ma. 3: 1391 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,56g
 
102,61g
 
128,19g
691*  700
lu. 2: - - 522* -
do. 1: - - 2077* -
agosto 2024
sá. 31: 1376 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,47g
 
52,70g
 
144,05g
1721*  345
vi. 30: 1297 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,32g
 
90,47g
 
143,17g
472*  825
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