Calendario de Dieta de yaz.aylen - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 27: 1108 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
40,72g
 
160,95g
- -
lu. 26: 1617 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,65g
 
59,12g
 
198,27g
- -
do. 25: 1252 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,90g
 
35,08g
 
163,56g
- -
sá. 24: 2111 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,84g
 
62,58g
 
234,33g
- -
ju. 22: 1025 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,98g
 
31,71g
 
155,97g
- -
mi. 21: 1128 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
30,75g
 
168,91g
- -
ma. 20: 302 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,67g
 
7,08g
 
33,40g
- -
lu. 19: 1372 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,99g
 
44,27g
 
161,97g
- -
do. 18: 1556 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,37g
 
38,71g
 
224,92g
- -
sá. 17: 1233 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,58g
 
42,56g
 
147,83g
- -
vi. 16: 1119 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,53g
 
27,47g
 
194,91g
- -
ju. 15: 1107 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,14g
 
66,18g
 
101,52g
- -
mi. 14: 1336 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,08g
 
68,13g
 
130,40g
- -
ma. 13: 445 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,60g
 
20,72g
 
67,66g
- -
lu. 12: 1589 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,62g
 
67,38g
 
226,21g
- -
do. 11: 1179 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,60g
 
52,20g
 
157,85g
- -
octubre 2022
sá. 15: 775 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,83g
 
33,14g
 
96,60g
- -
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