Calendario de Dieta de 7mkasha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 607 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,37g
 
22,70g
 
96,72g
766*  159
sá. 28: - - 1585* -
vi. 27: - - 1478* -
ju. 26: - - 1715* -
mi. 25: - - 1879* -
ma. 24: - - 1535* -
lu. 23: - - 1784* -
do. 22: - - 1486* -
sá. 21: 626 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,19g
 
26,74g
 
49,87g
1770*  1144
vi. 20: 2037 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,04g
 
67,16g
 
212,50g
1515*  522
ju. 19: 1212 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,25g
 
43,23g
 
178,58g
1850*  638
mi. 18: 1220 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,61g
 
71,62g
 
80,84g
1498*  278
ma. 17: 1964 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,38g
 
106,70g
 
210,72g
1521*  443
lu. 16: 1619 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,17g
 
49,81g
 
238,79g
1830*  211
do. 15: - - 1588* -
sá. 14: - - 1504* -
vi. 13: - - 1774* -
ju. 12: - - 1733* -
mi. 11: - - 1714* -
ma. 10: - - 1669* -
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