Calendario de Dieta de 'Елена' - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 135 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
23,08g
 
0,00g
- -
do. 1: 475 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,67g
 
35,96g
 
40,26g
- -
agosto 2024
mi. 28: 1032 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,90g
 
56,38g
 
93,18g
2132*  1100
ma. 27: 1574 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,34g
 
77,38g
 
144,25g
1984*  410
lu. 26: 2564 * 214%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,19g
 
140,83g
 
181,39g
2054*  510
do. 25: 1021 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,96g
 
43,38g
 
108,81g
2125*  1104
sá. 24: 506 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,66g
 
28,01g
 
69,12g
1984*  1478
vi. 23: 466 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,90g
 
28,93g
 
28,00g
- -
ma. 20: 196 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,40g
 
29,40g
 
0,00g
- -
ju. 8: - - 2054* -
ma. 6: 589 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,69g
 
34,93g
 
63,74g
- -
lu. 5: 1838 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,55g
 
93,75g
 
163,77g
2125*  287
do. 4: 274 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,11g
 
6,49g
 
41,87g
- -
vi. 2: 852 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,75g
 
56,50g
 
60,94g
- -
ju. 1: 1655 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,23g
 
126,77g
 
108,56g
2718*  1063
julio 2024
ma. 30: 712 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,00g
 
21,18g
 
57,15g
- -
lu. 29: 1805 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,97g
 
71,56g
 
142,99g
- -
ma. 23: - - 1838* -
lu. 22: 2480 * 207%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,77g
 
49,14g
 
248,15g
2195*  285
mi. 10: 1267 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,18g
 
68,36g
 
65,99g
2265*  998
ma. 9: 1314 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,76g
 
84,50g
 
152,19g
2125*  811
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