Calendario de Dieta de aniacx - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 406 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,18g
 
24,86g
 
28,60g
- -
sá. 14: 797 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,64g
 
67,74g
 
61,03g
- -
vi. 13: 792 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,80g
 
52,89g
 
80,44g
- -
ju. 12: 720 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,58g
 
42,03g
 
84,61g
- -
mi. 11: 777 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,34g
 
63,87g
 
69,43g
- -
ma. 10: 754 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,50g
 
52,59g
 
95,21g
- -
lu. 9: 1014 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,42g
 
52,39g
 
141,21g
- -
do. 8: 466 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,91g
 
34,73g
 
0,49g
- -
sá. 7: 312 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
15,55g
 
26,70g
- -
vi. 6: 712 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,65g
 
39,11g
 
100,49g
- -
ju. 5: 828 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,15g
 
50,44g
 
95,01g
- -
mi. 4: 1105 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,32g
 
50,15g
 
172,77g
- -
ma. 3: 667 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,13g
 
50,61g
 
78,00g
- -
lu. 2: 1170 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,88g
 
61,09g
 
152,24g
- -
agosto 2024
vi. 30: 897 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,17g
 
45,55g
 
124,21g
- -
ju. 29: 878 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,74g
 
84,28g
 
63,05g
- -
mi. 28: 1006 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,07g
 
65,26g
 
108,93g
- -
ma. 27: 1475 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,94g
 
87,05g
 
153,16g
- -
lu. 26: 985 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,70g
 
52,04g
 
70,62g
- -
vi. 23: 248 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,79g
 
15,97g
 
35,20g
- -
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