Calendario de Dieta de Merry Aryani - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 26: 747 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,53g
 
48,47g
 
90,58g
- -
febrero 2023
do. 12: 471 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,20g
 
9,00g
 
57,00g
- -
ju. 9: 1481 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,80g
 
44,26g
 
219,24g
- -
mi. 8: 1125 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,44g
 
38,27g
 
184,90g
1959*  834
lu. 6: 1210 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,63g
 
120,49g
 
129,75g
1996*  786
do. 5: 895 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,34g
 
36,60g
 
137,41g
2033*  1138
sá. 4: 836 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,21g
 
37,46g
 
137,30g
2080*  1244
vi. 3: 1065 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,72g
 
59,01g
 
168,29g
1981*  916
ju. 2: 986 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,28g
 
37,84g
 
147,40g
1981*  995
mi. 1: 1137 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,57g
 
75,60g
 
144,69g
- -
enero 2023
ma. 31: 1202 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,27g
 
64,49g
 
164,92g
- -
lu. 30: 1140 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,33g
 
52,99g
 
152,55g
- -
do. 29: 1196 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,25g
 
30,83g
 
153,85g
2220*  1024
sá. 28: 876 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,19g
 
24,06g
 
164,40g
2220*  1344
vi. 27: 1154 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,76g
 
102,56g
 
92,95g
- -
ju. 26: 904 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,85g
 
39,32g
 
140,09g
- -
sá. 21: 935 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,04g
 
44,46g
 
154,14g
- -
vi. 20: 1228 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
47,20g
 
178,10g
- -
ju. 19: 1189 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,80g
 
76,66g
 
193,49g
- -
mi. 18: 1450 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,50g
 
60,55g
 
158,84g
- -
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