Calendario de Dieta de iamaaleenaa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 30: 1365 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,83g
 
83,91g
 
136,73g
1360*  5
sá. 29: 1572 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,27g
 
110,73g
 
170,66g
1850*  278
vi. 28: 1853 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,85g
 
112,66g
 
209,73g
1766*  87
ju. 27: 1486 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,03g
 
112,05g
 
160,94g
2147*  661
mi. 26: 1551 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,50g
 
119,89g
 
123,45g
1952*  401
ma. 25: 1632 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,28g
 
111,92g
 
172,48g
2372*  740
lu. 24: 1916 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,09g
 
126,56g
 
186,58g
2326*  410
do. 23: 1633 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,35g
 
90,50g
 
155,11g
2036*  403
sá. 22: 1772 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,04g
 
110,10g
 
183,46g
1945*  173
vi. 21: 1989 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,91g
 
115,26g
 
229,68g
2082*  93
ju. 20: 2423 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,69g
 
113,22g
 
225,84g
2344*  79
mi. 19: 1992 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,39g
 
117,30g
 
221,65g
2008*  16
ma. 18: 2127 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,07g
 
90,56g
 
217,08g
2082*  45
lu. 17: 1913 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,20g
 
110,37g
 
218,72g
2111*  198
do. 16: 2050 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,99g
 
119,94g
 
215,79g
1919*  131
sá. 15: 1522 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,74g
 
101,80g
 
122,84g
2030*  508
vi. 14: 1752 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,15g
 
98,08g
 
154,91g
1955*  203
ju. 13: - - 2000* -
mi. 12: - - 2047* -
ma. 11: 2575 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,25g
 
201,27g
 
188,54g
2048*  527
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