Calendario de Dieta de i_will_be_perfect - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1499 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,24g
 
121,67g
 
93,61g
2367*  868
do. 15: 2086 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,91g
 
167,45g
 
179,09g
2133*  47
sá. 14: 1181 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,14g
 
64,46g
 
91,46g
2534*  1353
vi. 13: - - 2506* -
ju. 12: - - 2012* -
mi. 11: - - 2339* -
ma. 10: - - 2443* -
lu. 9: 2156 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,39g
 
193,14g
 
161,66g
2336*  180
do. 8: 2381 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,48g
 
147,44g
 
213,99g
1604*  777
sá. 7: 2230 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,85g
 
195,40g
 
159,88g
2023*  207
vi. 6: 1390 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,11g
 
120,20g
 
129,23g
2355*  965
ju. 5: 1277 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,36g
 
109,76g
 
93,68g
1746*  469
mi. 4: 2374 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,20g
 
210,29g
 
156,34g
2400*  26
ma. 3: 2455 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,38g
 
240,17g
 
155,86g
1958*  497
lu. 2: 1485 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,93g
 
127,30g
 
115,67g
2177*  692
do. 1: 1650 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,87g
 
115,71g
 
143,86g
1916*  266
agosto 2024
sá. 31: 1434 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,91g
 
141,10g
 
93,58g
2201*  767
vi. 30: 2697 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,20g
 
132,34g
 
237,35g
2187*  510
ju. 29: 2236 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,87g
 
270,49g
 
112,35g
1876*  360
mi. 28: 1475 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,56g
 
145,28g
 
115,22g
2446*  971
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