Calendario de Dieta de esterpiccin98 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1536 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,79g
 
117,71g
 
145,87g
1088*  448
lu. 23: 1509 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,80g
 
87,00g
 
183,06g
1432*  77
do. 22: 1541 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,12g
 
74,13g
 
143,49g
1496*  45
sá. 21: 1879 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,11g
 
105,47g
 
181,07g
1497*  382
vi. 20: 1526 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,42g
 
75,32g
 
203,48g
1446*  80
ju. 19: 1491 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,54g
 
75,10g
 
149,26g
1523*  32
mi. 18: 1555 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,61g
 
76,02g
 
151,98g
1444*  111
ma. 17: 1500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,87g
 
98,52g
 
153,84g
1473*  27
lu. 16: 1475 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,24g
 
103,48g
 
155,82g
1443*  32
do. 15: 2241 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,81g
 
61,84g
 
242,77g
1526*  715
sá. 14: 2685 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,86g
 
104,68g
 
227,11g
1613*  1072
vi. 13: 1659 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,32g
 
117,21g
 
139,41g
1467*  192
ju. 12: 1427 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,76g
 
99,75g
 
177,73g
1441*  14
mi. 11: 1424 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,52g
 
101,61g
 
146,87g
1456*  32
ma. 10: 1715 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,29g
 
99,04g
 
147,15g
1512*  203
lu. 9: 1562 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,38g
 
77,69g
 
132,37g
1430*  132
do. 8: 2274 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,87g
 
112,53g
 
290,10g
1492*  782
sá. 7: 2514 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,42g
 
112,58g
 
258,18g
1498*  1016
vi. 6: 2321 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,93g
 
86,25g
 
239,98g
1484*  837
ju. 5: 1826 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,71g
 
120,85g
 
147,61g
1507*  319
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