Calendario de Dieta de E.Mrinskaya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1744 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,47g
 
65,80g
 
180,90g
1555*  189
mi. 18: 2133 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,40g
 
87,63g
 
223,57g
1689*  444
ma. 17: 1459 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,85g
 
57,50g
 
148,33g
1598*  139
lu. 16: 1692 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,31g
 
80,28g
 
91,79g
1696*  4
do. 15: 1574 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,33g
 
82,45g
 
106,17g
1550*  24
sá. 14: - - 1653* -
vi. 13: - - 1597* -
ju. 12: 99 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,02g
 
2,39g
 
22,07g
1644*  1545
mi. 11: 1309 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,24g
 
54,99g
 
164,71g
1644*  335
ma. 10: - - 1689* -
lu. 9: - - 1650* -
do. 8: - - 1715* -
sá. 7: 540 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,48g
 
25,88g
 
44,78g
1696*  1156
vi. 6: 1765 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,58g
 
63,79g
 
243,79g
1578*  187
ju. 5: 1584 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,98g
 
55,56g
 
182,09g
1706*  122
mi. 4: 1797 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,13g
 
58,22g
 
294,76g
1656*  141
ma. 3: 1726 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,93g
 
69,63g
 
215,85g
1599*  127
lu. 2: 1742 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,52g
 
78,99g
 
169,72g
1573*  169
do. 1: 1872 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,88g
 
86,17g
 
166,48g
1795*  77
agosto 2024
sá. 31: 1779 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,36g
 
90,82g
 
220,78g
1713*  66
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