Calendario de Dieta de Hanamiku__ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
sá. 3: 1616 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,45g
 
58,58g
 
220,46g
- -
vi. 2: 800 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,66g
 
49,34g
 
75,31g
1800*  1000
ju. 1: 739 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
37,08g
 
113,83g
- -
mayo 2023
mi. 31: 851 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
37,11g
 
107,11g
1909*  1058
ma. 30: 785 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,97g
 
32,98g
 
89,86g
- -
lu. 29: 1602 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,80g
 
35,32g
 
201,00g
- -
do. 28: 951 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,49g
 
33,13g
 
110,19g
- -
sá. 27: 1607 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,54g
 
43,41g
 
230,96g
2048*  441
vi. 26: 1061 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,58g
 
72,10g
 
102,87g
3004*  1943
diciembre 2022
mi. 28: 818 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
39,32g
 
78,19g
- -
ma. 27: 414 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,41g
 
11,92g
 
61,59g
- -
lu. 26: 829 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,80g
 
36,17g
 
117,36g
- -
do. 25: 752 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,97g
 
75,12g
 
61,03g
- -
sá. 24: 671 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,17g
 
25,66g
 
110,96g
- -
vi. 23: 651 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,52g
 
45,05g
 
60,92g
- -
ju. 22: 892 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,71g
 
57,53g
 
94,42g
- -
mi. 21: 974 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,11g
 
46,95g
 
91,53g
- -
ma. 20: 481 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,27g
 
17,82g
 
64,26g
1779*  1298
lu. 19: 697 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,15g
 
22,05g
 
96,31g
- -
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