Calendario de Dieta de yasenok_19 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 12: 227 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,38g
 
36,76g
 
19,33g
- -
ma. 10: 443 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,64g
 
41,79g
 
58,98g
- -
sá. 7: 443 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,47g
 
39,85g
 
46,43g
- -
vi. 6: 370 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,03g
 
41,57g
 
42,26g
- -
ju. 5: 78 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,63g
 
1,29g
 
18,72g
- -
ma. 3: 62 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
0,31g
 
16,57g
- -
agosto 2024
ju. 29: 311 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,20g
 
37,20g
 
36,00g
- -
lu. 26: 382 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,13g
 
46,35g
 
27,84g
- -
do. 25: 287 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,46g
 
29,45g
 
13,44g
- -
sá. 24: 626 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,66g
 
50,12g
 
48,58g
- -
vi. 23: 139 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,62g
 
12,85g
 
10,96g
- -
ju. 22: 91 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,78g
 
0,78g
 
19,01g
- -
ma. 20: 143 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,54g
 
10,40g
 
9,62g
- -
lu. 19: 86 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,27g
 
0,42g
 
22,55g
- -
sá. 17: 221 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,71g
 
1,08g
 
58,12g
- -
vi. 16: 331 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,73g
 
15,33g
 
48,83g
- -
ju. 15: 547 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,79g
 
27,56g
 
73,28g
- -
mi. 14: 128 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,26g
 
2,84g
 
19,88g
- -
ma. 13: 432 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,31g
 
30,10g
 
30,21g
- -
lu. 12: 318 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,01g
 
21,90g
 
25,13g
- -
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