Calendario de Dieta de HalifaxRunner - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
ma. 5: 750 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,99g
 
37,40g
 
92,73g
1778*  1028
lu. 4: 1394 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,35g
 
31,37g
 
175,67g
2100*  706
do. 3: 1579 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,09g
 
28,08g
 
203,28g
2550*  971
sá. 2: 1587 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,38g
 
13,78g
 
223,49g
2366*  779
vi. 1: 2622 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,00g
 
47,29g
 
223,29g
1771*  851
noviembre 2023
ju. 30: 1492 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,88g
 
62,96g
 
170,99g
2479*  987
mi. 29: 2141 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,82g
 
63,13g
 
190,43g
2560*  419
ma. 28: 1462 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,51g
 
77,03g
 
149,37g
2576*  1114
lu. 27: 1361 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,64g
 
71,82g
 
132,39g
2507*  1146
do. 26: 2077 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,00g
 
40,21g
 
128,92g
2544*  467
sá. 25: 1301 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,06g
 
40,22g
 
110,05g
2634*  1333
vi. 24: 2733 * 171%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,98g
 
88,93g
 
234,15g
1793*  940
ju. 23: 1496 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,10g
 
48,84g
 
128,96g
1772*  276
mi. 22: 1841 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,47g
 
68,04g
 
147,34g
1772*  69
ma. 21: 1897 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,00g
 
50,87g
 
211,17g
1778*  119
lu. 20: 1757 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,02g
 
57,37g
 
298,38g
1802*  45
do. 19: 2086 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,10g
 
74,75g
 
275,09g
2708*  622
sá. 18: 1834 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,22g
 
63,68g
 
194,40g
2529*  695
vi. 17: 1616 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,12g
 
74,06g
 
170,68g
2474*  858
ju. 16: 1226 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,66g
 
74,57g
 
160,39g
2625*  1399
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