Calendario de Dieta de nofckingbody - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 448 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,84g
 
16,69g
 
69,15g
600*  152
lu. 16: 1222 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,84g
 
98,13g
 
153,43g
1417*  195
do. 15: 1591 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,11g
 
43,75g
 
231,27g
1364*  227
sá. 14: 722 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,50g
 
40,18g
 
111,66g
1420*  698
vi. 13: 782 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,92g
 
42,14g
 
99,15g
1349*  567
ju. 12: 1361 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,76g
 
70,10g
 
177,18g
1354*  7
mi. 11: 1259 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,07g
 
82,22g
 
127,21g
1336*  77
ma. 10: 819 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,46g
 
46,28g
 
109,49g
1260*  441
lu. 9: 949 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,67g
 
82,04g
 
71,14g
1291*  342
do. 8: 472 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,42g
 
20,73g
 
57,76g
1338*  866
sá. 7: 967 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,35g
 
61,25g
 
109,43g
1346*  379
vi. 6: 1529 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,93g
 
53,04g
 
191,22g
1286*  243
ju. 5: 1239 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,48g
 
65,75g
 
185,41g
1329*  90
mi. 4: 1306 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,87g
 
65,23g
 
185,05g
1335*  29
ma. 3: 1311 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,94g
 
62,34g
 
171,51g
1345*  34
lu. 2: 159 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,86g
 
1,42g
 
20,00g
1270*  1111
do. 1: 290 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,45g
 
12,25g
 
30,66g
1246*  956
agosto 2024
sá. 31: 1204 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,56g
 
50,10g
 
167,89g
1307*  103
vi. 30: 1228 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,96g
 
46,74g
 
195,84g
1309*  81
ju. 29: 1046 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,20g
 
68,79g
 
136,86g
1385*  339
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