Calendario de Dieta de k_irka_a - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 1974 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,53g
 
110,89g
 
226,95g
- -
ma. 2: 2197 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,62g
 
111,17g
 
289,63g
- -
lu. 1: 1983 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,31g
 
107,68g
 
245,22g
- -
junio 2024
do. 30: 2153 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,16g
 
121,28g
 
243,02g
- -
sá. 29: 1911 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,34g
 
105,38g
 
242,86g
- -
vi. 28: 2047 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,02g
 
112,26g
 
256,83g
- -
ju. 27: 2167 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,66g
 
108,41g
 
275,84g
- -
mi. 26: 2083 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,33g
 
120,11g
 
241,48g
- -
ma. 25: 1996 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,36g
 
115,34g
 
235,40g
- -
lu. 24: 2251 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,87g
 
114,69g
 
294,03g
- -
do. 23: 2209 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,60g
 
112,40g
 
267,90g
- -
sá. 22: 2282 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,72g
 
124,66g
 
295,00g
- -
vi. 21: 1948 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,22g
 
116,97g
 
195,86g
- -
ju. 20: 2263 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,40g
 
124,30g
 
301,25g
- -
mi. 19: 2152 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,54g
 
112,24g
 
271,27g
- -
ma. 18: 2224 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,67g
 
121,57g
 
284,12g
- -
lu. 17: 2512 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,97g
 
131,67g
 
352,69g
- -
do. 16: 2466 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,13g
 
124,04g
 
299,42g
- -
sá. 15: 2254 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,27g
 
137,56g
 
267,07g
- -
vi. 14: 2414 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,10g
 
147,66g
 
297,82g
- -
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